На первый взгляд - ничего особоенного.
Просто я наконец-то, собрав в кулак всю свою волю решила добавить в свою жизнь, исполненную в основном сидением на пятой точке, немножечко физической активности. Отыскала себе небольшой зал по принципу дешево и сердито и уже 3 раза (для меня, никогда в жизни спортом не занимавшейся, надо написать так: ЦЕЛЫХ ТРИ РАЗА) сходила на так называемую комбинированную гимнастику (элементы степ-аэробики, плюс более медленная часть с упражнениями с гантелями, упражнениями на пресс и ягодицы, плюс немного растяжки).
Конечно, три раза это еще слишком мало, чтобы гордиться собой по настоящему, но сегодня в первый раз из этих моих трех попыток я не чувствовала себя инородным телом в слаженном организме. :)
Если после первого занятия я не смогла ответить мужу на вопрос "как ты себя чувствуешь", потому что просто не могла определить свое состояние, а после второго раза, когда впервые в жизни познакомилась со степом, чувствовала себя абсолютно вымученной морально и физически, то сегодня я уже успевала за группой, смогла повторить самую длинную комбинацию шагов и элементов, и почти не сачковала на гантелях. Я ВЛИЛАСЬ В РИТМ!
Да, завтра мышцы у меня опять будут болеть, и, возможно еще сегодня ночью встать в туалет на одеревенелых после тренировки ногах будет почти опасно для жизни, но у меня есть стимул, а это самое главное!
Респект, Женя! Молодец!
ОтветитьУдалитьЖеня,я за тебя рада,физическая активность не помешает даже если явных результатов не увидишь.А ноги скоро перестанут болеть.Так держать!
ОтветитьУдалитьюхууууу))) это здорово!))) если не позволить себе пропустить один-два раза и взять свой внутренний голос "да ладно, можно немножко отдохнуть" за жабры, можно вдвойне гордиться собой))) как говорится, победивший себя - непобедим)))
ОтветитьУдалить